笑顔いっぱいの地球がいいな!

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://kyoto.areablog.jp/ilchibrainyoga-shugakuin

120歳へそクラブ始動♫

120歳へそクラブ始動!

 

こんにちは。ここのところ京都は毎日暑かったですが、今日は、日が陰ると上着が必要なくらい、涼しいです。

 

涼しいといいますと、実は、、、。我が家ではまだホーム炬燵を片付ける勇気が出ず、いまだに こたつを出したままでおります。

 

先週の26日金曜日 自宅、伏見桃山の地元の桃和会総会にお招きいただき、1時間ほど、けんこう脳体操をさせていただきました。

 

今までの出張教室で、写真をほとんど撮らせていただいたことがなかったのですが、今日はめでたく、記念の1枚ができました♫

 

みなさまのご要望を伺いますと、、

腰痛、肩こり、ひざ痛、物忘れ改善、お腹の肉をへらしたい!とありましたので、それぞれに役立つ簡単体操をさせていただきました。

後半は、最近、超 話題になっている(少なくとも私の周りではでは超、ヒットです^^)ヒーリングライフを使って、腸ほぐしをしました。(写真の中の、黄色い竹とんぼのようなものが、おへそほぐし用の道具『ヒーリングライフ』です。2〜3分腸をほぐしただけで全身の血行が良くなるので身体によい変化が現れます。この時は、腕上げを、へそほぐし前と後にして比較していただきました。へそほぐしをした後「腕が上がりやすくなった!」「軽くなった!」とびっくりされ、とても喜んでいただけました。

 

最後に「簡単にできる認知症予防体操を2つほど教えてほしい。」という声をいただき、笑いトレーニングと、スキンシップが脳に良いとご紹介させていただきました。写真は一列になって、ただ肩の上に手を置くだけ、さするだけのスキンシップなのですが、「手が温かくて気持ちいい。」「すっきりする。」と体感していただくことができました。

 

そうです、忘れていました。

本日の表題の『120歳へそクラブ』なんですが、先日、100歳クラブを改め、120歳へそクラブとしましたので、へそクラブニュースをつくって紹介させていただきました。

 

 

伏見と左京区で120歳へそクラブを始動しましたので、どうぞよろしくお願いいたします。

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://kyoto.areablog.jp/blog/1000026084/p11609256c.html
次世代のために | コメント( 0 )
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

子どもが明るく元気に!

[moblog]
子どもが明るく元気に!

子どもの元気、やる気、自主性を育みたい。明るく前向きに、毎日楽しく勉強したり、遊んだりする子どもになってほしいなぁ〜^ ^
そんな願いを集めて、子どもクラスを本格的に始める事になりました。
本日午後からも体験会をしますので、よかったライフいらっしゃってください。お子様がいらっしゃらなくても、関心をお持ちの大人だけの参加でも大丈夫です。教育について語り会えるといいですね!


脳教育 セロトニン 腸
goodポイント: 1ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://kyoto.areablog.jp/blog/1000026084/p11584735c.html
ごあいさつ | コメント( 0 )
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

チラシも作ってみましたよ〜^ ^

[moblog]
チラシも作ってみましたよ〜^ ^

こちらはチラシ裏面です。


チラシ 子どもヨガ 集中力
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://kyoto.areablog.jp/blog/1000026084/p11584743c.html
ごあいさつ | コメント( 0 )
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

全ての悩みが消えた状態を、望まないで!

悩みのない人生はない

 

あなたは悩みがなくなることをのぞんでいるだろうか?

悩みがあることを悩んではいけない。

悩みは成長の足がかりだ。悩みと疑問のない人生は死んだ人生だ。

 

 

私たちは心の平和を得るために瞑想する。

ところが時々、すべての悩みが消えた状態を

心の平和だと錯覚する人がいる。

 

人として生きていく限り悩みは尽きない。

一つの悩みが解決しても、すぐにまた新たな悩みが生まれる。

 

心の平和とは

すべての悩みが消えた状態ではない。

真の心の平和は

悩みを受け入れる姿勢から来る

 

生きていれば 人は悩むものだ。

それが生きている証拠だ。

悩んでいるうちに、何らかの選択をする。

その選択を実践していけば

さらに大きな悩みと選択が待っている。

それが人生だ。

 

中略

 

悩みがなくなるのを望まないでほしい。

波のない海を望まないでほしい。

あなたの魂と良心が選択した人生の道を

真心を尽くして情熱的に歩みなさい。

その道で、やってくるすべての悩みを

大胆に抱き(いだき)よせなさい。

 

 

筆絵瞑想 365日生活瞑想 文絵 一指 李承憲

 

 

☆☆☆

 

 

丹田強化しましょう。「丹田は心配事を燃やしてくれる臓器」と言います。

 

案ずるより産むがやすし。体を使って、エネルギーを使って。今できることから少しづつ願いを引き寄せるための行動をしてみましょう。

「採れる果実から採りなさい。」ということわざがありますが、今できることが何か必ずあるはずです。

万一何もない時はどうしたらよいでしょうか?そんなときは、「なすすべなし」と落ち込むくらいなら寝てしっかり体を休めるか、気晴らしに運動されることをお勧めします!

 

                              BY なお

 

◆◆◆ILCHIブレインヨガ修学院スタジオ[独立加盟店]◆◆◆

 

 



瞑想 ヨガ 平和
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://kyoto.areablog.jp/blog/1000026084/p11570042c.html
いろいろ | コメント( 0 )
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

どこを見ても絵葉書のよう。浅茂川海水浴場。

明けましておめでとうございます!

夫の実家の近く、浅茂川海水浴場にやってきました。どこを見てもまるで絵葉書の中にいるようです。



元旦 海
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://kyoto.areablog.jp/blog/1000026084/p11528263c.html
ごあいさつ | コメント( 0 )
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

  1  |  2  |  3    次へ
  
このブログトップページへ
なお先生☆イメージ
なお先生☆
プロフィール公開中 プロフィール
笑顔いっぱいの地球がいいな!笑顔になれるような情報を書いていきます。元気で明るく、頑張って行きましょ!!!
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 6月 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 1 431870
コメント 0 6
お気に入り 0 14

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<