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感謝の心も学び訓練することが必要です

感謝を習慣にする 

   筆絵瞑想 文絵 一指 李承憲 ブレインワールド刊

 

感謝は心の技術だ。誰もが学べ、訓練できる。

感謝に対する経験と理解が深まると

どんな状況にも、ただただ感謝するばかりだとわかるようになる。

すべてがただありがたい。

そうなれば感謝することを探そうとしなくても

人生のすべての瞬間が感謝でいっぱいになる。

 

感謝も初めは見ようとしなければ見えず、探そうとしなければ見つけられない。

感謝の心も

学び訓練するものだ

些細なことでも感謝することを探してみよう

 

                      今週の瞑想18より

 

 

今日のヨガレッスンの時間にこの詩を読んで、「感謝します。感謝します。」と小さい声で言ってみました。「感謝します。」と声に出してみると脳が勝手に感謝することを探し出してきてくれます。「そやそや、感謝と言えば、○○さんに感謝やなあ。」という感じで。不思議ですけれども声に誘われて出てきます♫

 

 

◆◆◆ILCHIブレインヨガ修学院スタジオ[独立加盟店]◆◆◆

 


 

 

 



感謝 技術 練習
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